Jak poradzić sobie ze stresem

W obecnych czasach tempo pracy jest zaskakująco szybkie i nie każdy jest w stanie mu podołać. Pojawia się coraz więcej chorób i schorzeń, za które odpowiedzialny jest właśnie stres. Jak sobie z nim radzić i jak podołać wyzwaniom XXI wieku, by nie zwariować? Czym jest stres Stres to nic innego… Continue reading

Jak wybrać arbuza

Nie ma chyba bardziej słodkiego i pełnego orzeźwienia owocu niż arbuz. Symbol letnich sałatek i dodatek do lemoniady pełen jest cennych substancji odżywczych. Co ważne arbuz jest niezwykle lekko strawny dlatego idealnie sprawdzi się podczas upalnych dni. Jeśli jednak chcesz cieszyć się w pełni zaletami owocu powinniśmy wiedzieć w jaki… Continue reading

Napar z pokrzywy

Pokrzywa powszechnie uznawana jest za chwast, który powinno się wyplewić. Niemal każdy z nas miał styczność z liśćmi tej rośliny, które pozostawiły na skórze swędzącą wysypkę. Niestety ze względu na jej złą reputację rzadko mówi się o jej działaniach zdrowotnych, które działają na wielu płaszczyznach. Po pierwsze herbata z pokrzywy… Continue reading

Domowe sposoby na zatoki

Działania w domu przede wszystkim mają na celu złagodzenie dolegliwości związanych z zapaleniem zatok. Musimy pamiętać o tym, że takie czynności są skuteczne jedynie w początkowej fazie rozwoju choroby. Jeśli nasze dolegliwości nawracają, wizyta u lekarza będzie konieczna. Objawy zapalenia zatok Zatkane zatoki to nie jedyny objaw tej choroby. Związane… Continue reading

Domowe sposoby na kaszel

Kaszel może być różny – suchy, mokry, rzężący lub świszczący – niezależnie od tego zawsze jest męczący. Jak wiadomo nie istnieje lek idealny, który sprawi, że nasze dolegliwości znikną już po pierwszym stosowaniu. Nim pobiegniesz do apteki, zapoznaj się z naturalnymi sposobami na kaszel. Są one stosowane od pokoleń, dlatego… Continue reading

Napar z imbiru

Przesilenie wiosenno letnie potrafi dać się we znaki. Nasz organizm nie do końca przebudził się po zimowej aurze dlatego potrzebujemy chwili by powrócić na nowo do pracy. Niestety jest to moment, gdy możemy czuć się osłabieni. Napar z imbiru to nie tylko aromatyczny i rozgrzewający napój, ale przede wszystkim świetny… Continue reading

Domowe sposoby na zgagę

Zgaga może dotknąć każdego, niezależnie od jego wieku czy stanu zdrowia. Obecnie apteki proponują nam na problemy ze zgagą niezliczoną ilość produktów, które mają pomóc. Niestety większość z nich posiada w swoim składzie drażniące składniki chemiczne. Mogą się one odkładać w naszym organizmie. Dlatego najlepszym sposobem dla zachowania zdrowia jest… Continue reading

Domowy sposób na katar

W okresie jesienno – zimowym i zimowo – wiosennym, jesteśmy szczególnie narażeni na zakażenia, które mogą objawiać się uporczywym kaszlem, bólem gardła lub katarem. Jeśli w pierwszych dniach naszego zarażenia nie pojawią się inne objawy niż nieżyt nosa, możemy spróbować samodzielnie poradzić sobie z problemem. Co wywołuje katar Głównym powodem,… Continue reading

Co pić dla ładnej cery

O pięknej i zadbanej cerze marzą zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Skóra bez przebarwień, stanów zapalnych i zmarszczek jest dla wielu niedoścignionym celem, jednak czy wiemy co ma na nią wpływ? Wielu lekarzy widząc nasze problemy skórne jest w stanie określić skąd się one wzięły i czy odpowiedzialne są za… Continue reading

Punkty spustowe

Punkty spustowe to nic innego jak niewielkie i nadwrażliwe powierzchnie w obrębie brzuśca mięśniowego lub powięzi mięśnia. Zbyt duży nacisk powoduje tkliwość oraz ból mający charakter promieniujący. Zazwyczaj pojawiają się w mięśniach narażonych na długotrwałe nadwyrężenia. Za powstawanie punktów spustowych odpowiedzialne są okoliczności takie jak: stres, przemęczenie, urazów i mikrourazów,… Continue reading